Com utilitzar pols de Baobab

L'arbre de baobab es conrea a Sud-àfrica. Té tanta aigua que si la punxeu, l’aigua sortirà. La pols de l’arbre de baobab es pot utilitzar com a beguda o afegir-la a alguns aliments. Aquest article explicarà alguns dels possibles usos.

Usos bàsics per al pols

Usos bàsics per al pols
Barregeu pols de baobab amb aigua o suc. Baobab per si mateix té gust de llimonada diluïda. És molt refrescant després d’un entrenament dur.
Usos bàsics per al pols
Afegiu el pols de baobab al iogurt o els batuts per obtenir un regal ric en antioxidants.
Usos bàsics per al pols
Incorporeu una cullerada a cereals per esmorzar o farina de civada. [1]
Usos bàsics per al pols
Barregeu pols de baobab al batedor per a creps, gofres o altres productes al forn.
Usos bàsics per al pols
Menja xerbet o gelat de baobab. És deliciós i nutritiu. [2]
Usos bàsics per al pols
Afegiu pols de baobab al te, marinades o salses. [3]

Exemples de receptes

Exemples de receptes
Gaudeix de pols de baobab en un batut de mango. Barregeu els ingredients següents:
  • 2 cullerades de cullerada de baobab en pols
  • 1 x plàtan (pelat i tallat a rodanxes)
  • 2 tasses de suc de mango
  • 1 tassa de iogurt natural.
Exemples de receptes
Gaudeix d’un batut tropical fet amb pols de baobab. Barregeu els ingredients següents: [4]
  • 2 cullerades de pols de baobab
  • 2 tasses de suc de fruita tropical
  • 1 tassa tallada de fruita tropical, per exemple, plàtan, pawpaw, mango, pinya
  • 1/2 tassa de iogurt normal.
Exemples de receptes
Gaudeix de pols de baobab en un batut de mel. Barregeu els ingredients següents:
  • ½ tassa de llet
  • 2 cullerades de fruita de baobab en pols
  • 3 cullerades gelat
  • 3 cullerades de iogurt
  • 2 cullerades soperes de mel
  • Mel per guarnir.
Sóc un diabètic de tipus 2. Puc prendre baobab?
Els estudis ho han demostrat per regular el sucre en sang, però primer heu de consultar amb el vostre metge.
Què voleu dir sense gluten i sense carbohidrats?
El gluten és una proteïna, més comuna en el blat, però també en molts altres cereals. Sense gluten és un aliment sense gluten. Sense carbohidrats és un aliment sense hidrats de carboni, com ara greixos i aliments d’origen animal.
Puc afegir la pols al meu gelat?
Si, tu pots.
Puc afegir baobab en pols a la llet calenta?
Absolutament! En realitat es dissol millor en llet calenta que en llet freda. La pols de Baobab no perd la nutrició per culpa de la calor.
Utilitzo la fulla o la polpa de la fruita per fer la pols?
Utilitzeu la polpa de la fruita: la pols es troba al voltant de les llavors de la fruita.
Puc barrejar una quantitat més gran de baobab en pols i emmagatzemar-lo a la nevera?
La pols de baobab es dissol en aigua? En cas afirmatiu, quin és el color de l’aigua després que es dissolgui?
Què ofereix la pols de baobab per a la meva salut quotidiana?
És millor bullir baobab en pols amb aigua o afegir-lo a aigua bullida?
La pols de Baobab és molt rica en vitamina C. És una font natural de calci. Conté vitamines del magnesi, potassi i complexos B. [5]
La pols de Baobab conté fibres dietètiques.
La pols de Baobab és un excel·lent antioxidant. [6] És gluten lliure i sense carboni. És segur per a diabètics.
No hi ha proves científiques suficients sobre indicacions contràries per a l'ús de baobab. [6] WebMD considera que és "probable que sigui segur si es consumeix com a aliment". [6] Si teniu dubtes, parleu amb el vostre professional sanitari.
l-groop.com © 2020