Com fer aliments orgànics fàcils per a nadons

Obtenir un aliment propi per a nadons orgànics us pot estalviar molts diners, així com assegurar que el vostre bebè mengi el millor. Pot semblar aclaparador, però és molt senzill.
Font els vostres ingredients. Assegureu-vos que esteu comprant els vostres productes d’un venedor de bona reputació, com ara un queviurador ecològic registrat o un proveïdor de caixes d’aliments agrícoles o agrícoles.
Organitzeu com preparareu per emmagatzemar els vostres aliments per a nadons. La gran cosa sobre l'elaboració del vostre propi nadó és que podeu fer una quantitat suficient per a durar múltiples àpats. Compreu alguns envasos d'emmagatzematge petits, així com una batedora o un batut a mà. També necessitareu pots i paelles per cuinar el menjar.
Esterilitzar-ho tot. Podeu fer-ho fàcilment rentant els envasos i els equips com de costum, i bullint-los en una paella a l’estufa. Assegureu-vos que els vostres contenidors i equips siguin tèrmics; fins i tot el plàstic que no apareix deformat pot alliberar toxines. Assequeu-ho tot bé i poseu-ho tot junt en un recipient gran i net.
Bulliu el menjar que cal cuinar, com ara patates, pastanagues, pèsols, etc. Durant un temps de cocció ràpid, talleu-ho tot a trossets petits. Simplement, cuineu-les amb aigua bullent a la part superior de la cuina o al microones. Un cop estiguin toves, traieu-les del foc i de l’aigua. Deixeu-los refredar durant un període de temps curt.
Barregeu-les o trosseu-les a mà cada verdura per separat. Utilitzeu qualsevol dels mètodes segons l’edat i les preferències del vostre nadó; els bebès joves han de menjar aliments molt suaus, mentre que els bebès grans poden tenir aliments amb més textura i grumolls.
Afegiu la carn. Si estàs donant carn al teu bebè, pots cuinar-ho com faries per a la resta de la família i només en treus una petita part per al nadó. És possible que vulgueu tallar un tros i coure-ho en un plat a part si la part principal de la carn està coberta d’herbes, espècies, etc. Un cop cuita, talleu-la a trossos petits i barregeu-la amb aigua.
Alimentar cru alguns aliments ecològics. Moltes fruites com el plàtan no necessiten cuinar-se i simplement es poden barrejar o purgar a mà tal com és.
  • Tingueu en compte que el plàtan i la poma cru es poden tornar marrons ràpidament.
Refredar-lo i servir-lo. Elimineu les sobres inadequades del bol del vostre nadó. Per evitar el malbaratament, emmagatzeneu només una petita quantitat d'aliments en contenidors petits i separats; apunta a un servei cadascun. Conserveu-les al congelador fins a dos mesos o a la nevera 24 hores.
Eviteu afegir sal i sucre al menjar per a nadons; els nadons tenen un augment del sentit del gust, per la qual cosa no cal afegir res al menjar dels nadons. L’aigua és l’única cosa que cal afegir.
Afegiu més o menys aigua segons el gruix que vulgueu.
Quan comenceu el bebè amb sòlids, és important oferir-lo menjar a la vegada, en cas que el vostre bebè tingui al·lèrgies.
No arrenqueu sòlids abans dels quatre mesos; esperar fins als sis mesos és encara millor.
En el primer any, els sòlids tracten més del fet que el nadó s’acostumi a menjar. No us sorprengui si el vostre nadó no vol menjar o només en vol un parell de bocins; això és normal. Continuar amb llet (pit o botella) durant els dos primers anys. La lactància materna pot continuar el temps que vostè i el seu fill ho desitgin.
Si el vostre nadó és prematur o té antecedents familiars de problemes de salut o al·lèrgies, consulteu un metge o una infermera de salut infantil abans d’introduir sòlids.
l-groop.com © 2020